Ustawienia systemowe na figurkach
Spójrz na swoje relacje
z nowej perspektywy.
Katarzyna Zielińska-Kasprzyk
Zapraszam Cię na indywidualne spotkanie, podczas którego przyjrzymy się temu, co przeżywasz i jak doświadczasz ważnych dla Ciebie relacji.
75–90 minutCzas trwania spotkania
300 zł / spotkanieKoszt indywidualnej sesji
Katowice · Mickiewicza 3I piętro · gabinety 115 i 116
Czy coś z tego jest Ci bliskie?
Być może rozpoznajesz tu coś ze swojego doświadczenia.
Nie musisz wiedzieć, jak to nazwać, żeby zacząć rozmowę.
Wciąż podobne relacje
Mimo starań w Twoim życiu powracają podobne trudności i schematy w relacjach.
Trudność w stawianiu granic
Trudno Ci zadbać o własne potrzeby i powiedzieć „nie” bez poczucia winy.
Relacje z bliskimi
Chcesz przyjrzeć się relacji z partnerem, rodzicami, dziećmi lub innymi ważnymi osobami — bliskości, napięciom i wzajemnym oczekiwaniom.
Poczucie winy i obowiązku
Często czujesz, że musisz spełniać oczekiwania innych, nawet kosztem siebie.
Ważna życiowa zmiana
Stoisz przed nowym etapem życia i chcesz lepiej zrozumieć, co się w Tobie dzieje.
Relacja z pieniędzmi
Chcesz przyjrzeć się przekonaniom i emocjom wokół zarabiania, wydawania i przyjmowania pieniędzy oraz temu, co oznaczają dla Ciebie bezpieczeństwo i niezależność.
Wybór ścieżki zawodowej
Zastanawiasz się nad swoim miejscem w pracy, zmianą zawodu lub kolejnym krokiem. Chcesz lepiej rozpoznać własne potrzeby i oddzielić je od oczekiwań innych.
Relacja z ciałem i zdrowiem
Chcesz przyjrzeć się temu, jak traktujesz swoje ciało, jak przeżywasz kwestie zdrowia i co utrudnia Ci troskę o siebie.
Poczucie blokady i utknięcia
Masz poczucie, że stoisz w miejscu, choć chcesz zmiany. Chcesz przyjrzeć się temu, co przeżywasz, gdy myślisz o zrobieniu kolejnego kroku.
Potrzeba lepszego zrozumienia siebie
Chcesz przyjrzeć się swoim emocjom, reakcjom i temu, co jest dla Ciebie ważne.
Inna perspektywa na Twoje doświadczenie
Czym są ustawienia na figurkach?
To forma pracy rozwojowej, w której figurki służą do symbolicznego przedstawienia Twojego sposobu przeżywania relacji. Są punktem wyjścia do rozmowy o tym, co czujesz i co jest dla Ciebie ważne.
Możesz zatrzymać się przy swoich emocjach, zauważyć własne potrzeby i przyjrzeć się znanym sytuacjom z innej perspektywy.
Poznajmy się
Poznaj Katarzynę
Jestem dyplomowanym coachem, coachem oddechem i pracuję metodą Cichych Ustawień Rodzin Berta Hellingera.
W pracy zwracam uwagę na uczucia, emocje i odczucia z ciała. Korzystam ze świadomego oddechu i pracy na figurkach, aby towarzyszyć Ci w przyglądaniu się Twojemu doświadczeniu.
Zapraszam Cię do wspólnej rozmowy o tym, co domaga się dziś Twojej uwagi i zrozumienia.
Przestrzeń, by zatrzymać się i usłyszeć siebie.
Twoja historia.
Twoje tempo.
Nie potrzebujesz gotowych odpowiedzi. Możesz zacząć od tego, co dziś jest dla Ciebie trudne lub ważne.
Jak wygląda spotkanie?
Rozmowa
Punktem wyjścia jest temat, z którym przychodzisz — Twoje pytania, emocje i doświadczenia.
Praca z figurkami
Figurki służą do symbolicznego przedstawienia relacji i przyjrzenia się Twojej perspektywie.
Podsumowanie
To przestrzeń na refleksję nad tym, co zauważasz i co jest dla Ciebie ważne.
Zanim się spotkamy
Czy muszę przyjść z konkretnym tematem?
Nie musisz mieć gotowego pytania ani dokładnie nazywać swojej trudności. Możesz opowiedzieć o tym, co aktualnie przeżywasz i czemu chcesz się przyjrzeć.
Czy na sesję przychodzę samodzielnie?
Tak, to indywidualne spotkanie z Katarzyną. Do symbolicznego przedstawienia relacji służą figurki.
Czym ustawienia różnią się od psychoterapii?
Ustawienia na figurkach są formą pracy rozwojowej i refleksji nad subiektywnym doświadczeniem. Nie są psychoterapią, diagnozą ani leczeniem zaburzeń psychicznych. Jeśli szukasz pomocy psychologicznej lub psychoterapii, poznaj pozostałe osoby z zespołu albo skontaktuj się z Centrum.
Ile trwa spotkanie i jak się umówić?
Indywidualne spotkanie trwa 75–90 minut i kosztuje 300 zł. Odbywa się w Centrum Rozwoju Relacji przy ul. Mickiewicza 3 w Katowicach. Sprawdź dostępne terminy Katarzyny w Booksy. Przed wizytą zapoznaj się z zasadami współpracy.