Specjalistka psychoterapii uzależnień
Monika Mraczek
Zmiana zaczyna się
od spotkania.
Wspieram w odzyskiwaniu równowagi, poczucia sprawczości i budowaniu zdrowszych relacji — we własnym tempie, z szacunkiem dla Twojej historii.
Katowice · ul. Mickiewicza 3
Z czym możesz do mnie przyjść?
Nie musisz od razu wiedzieć, jak nazwać swoją trudność.
Uzależnienie od alkoholu
Wsparcie w pracy nad problemowym piciem i uzależnieniem.
Uzależnienie od narkotyków
Pomoc osobom zmagającym się z używaniem narkotyków i innych substancji psychoaktywnych.
Uzależnienia behawioralne
Hazard, pornografia, gry komputerowe i Internet — kiedy zachowania wymykają się spod kontroli.
DDA i DDD
Praca z doświadczeniami z dzieciństwa i ich wpływem na obecne życie.
Relacja z osobą uzależnioną
Wsparcie dla bliskich osób zmagających się z uzależnieniem.
Lęk i przewlekły stres
Pomoc w radzeniu sobie z napięciem, lękiem i przeciążeniem.
Trudności w relacjach
Wspólnie przyglądamy się wzorcom w relacjach i szukamy zdrowszych sposobów bycia razem.
Niska samoocena i poczucie pustki
Wsparcie w budowaniu większej akceptacji siebie i odzyskiwaniu sensu.
Wypalenie i trudności zawodowe
Pomoc w odzyskiwaniu równowagi i satysfakcji w życiu zawodowym.
Jak pracuję?
Łączę podejście integratywne z dialogiem motywacyjnym. Wspólnie przyglądamy się trudnościom, szukamy Twoich zasobów i ustalamy kierunek zmiany.
Wspieram także osoby wybierające drogę redukcji szkód: ograniczanie używania substancji i zmniejszanie ryzyka związanego z ich stosowaniem.
W Twoim tempie
Dostosowuję sposób pracy do Twoich potrzeb i możliwości.
Z szacunkiem i akceptacją
Dbam o atmosferę uważności i życzliwości, niezależnie od wieku, orientacji, wyznania czy narodowości.
Wzmacniając sprawczość
Wspieram Cię w odkrywaniu zasobów i budowaniu realnych zmian.
Wsparcie dla młodzieży i rodziców
Towarzyszę młodzieży i jej rodzicom w trudnościach związanych z używaniem alkoholu, narkotyków i innych substancji, nadmiernym korzystaniem z gier i Internetu, regulacją emocji oraz relacjami.
Pomagam także przy obniżonej samoocenie, stresie szkolnym i spadku motywacji. Pracuję w ujęciu systemowym, we współpracy z rodzicami.
Doświadczenie i kwalifikacje
- Certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień — nr ewidencji sp/2634/n/2024.
- Praca w Centrum Psychoterapii i Leczenia Uzależnień w Sosnowieckim Szpitalu Miejskim: dzienny oddział leczenia uzależnień oraz terapia indywidualna i grupowa.
- Studia magisterskie z pedagogiki resocjalizacyjnej i socjoterapii na Uniwersytecie WSB Merito w Katowicach oraz studia podyplomowe z poradnictwa i terapii uzależnień.
- Szkolenie 101 z Analizy Transakcyjnej (EATA, 2024) i regularna superwizja kliniczna.
Mam również doświadczenie w pracy z osobami w kryzysie bezdomności i wykluczenia społecznego. Uczestniczę w konferencjach poświęconych profilaktyce i leczeniu uzależnień, także jako prelegentka.
W pracy kieruję się wartościami chrześcijańskimi. Ważne są dla mnie autentyczność, szacunek i nadzieja na zmianę. Poza pracą czerpię energię z fotografii, sportu i działań społecznych.
Zrób miejsce na pierwszy krok.
Na konsultacji wspólnie przyjrzymy się temu, czego teraz potrzebujesz.
Umów spotkanie z Moniką