Martyna Graczyk
Psycholog i psychoterapeutka Gestalt
Osoby dorosłeMożesz przyjść z tym, co trudno nazwać. Wspólnie przyjrzymy się temu, co przeżywasz i czego potrzebujesz.
Płatność BLIK lub gotówka · Rezerwacja przez Booksy
Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii.
W czym mogę Ci pomóc?
Nie musisz mieć diagnozy ani pewności, od czego zacząć.
Lęk i napięcie
Zamartwianie się, przeciążenie i trudność w odpoczynku.
Smutek i poczucie pustki
Obniżony nastrój, osamotnienie i utrata radości.
Relacje, bliskość i granice
Samotność, obawa przed odrzuceniem i trudność w mówieniu o potrzebach.
Poczucie własnej wartości
Samokrytyka, porównywanie się i poczucie, że musisz zasłużyć na akceptację.
Strata i życiowe zmiany
Żałoba, rozstanie, zmiana pracy lub odejście dzieci z domu.
Relacja z ciałem i jedzeniem
Napięcie, wstyd i trudności w akceptacji siebie.
Zagubienie i własna droga
Poczucie utknięcia, brak sensu i trudność w rozpoznawaniu tego, czego chcesz.
Trudne emocje
Tłumienie złości, smutku lub wstydu. Emocje, które trudno nazwać i wyrazić.
Przeszłość, która wraca
Żal, niewypowiedziane słowa i bolesne doświadczenia wpływające na obecne relacje.
Możesz przyjść również z trudnością, której nie ma na tej liście.
Jak pracuję?
Pracuję w nurcie Gestalt. Przyglądamy się Twoim emocjom, myślom, potrzebom i sygnałom płynącym z ciała. Ważne jest też to, jak czujesz się w relacjach.
Wspólnie szukamy zrozumienia tego, co przeżywasz i co utrudnia Ci życie w zgodzie ze sobą. Cele terapii ustalamy razem.
Nie musisz
od pierwszej wizyty
opowiadać o wszystkim.Uważność · Bez oceniania · Twoje tempo
Pierwsza konsultacja — czego możesz się spodziewać?
Poznamy się
Będzie przestrzeń, by opowiedzieć o tym, co Cię do mnie sprowadza.
Przyjrzymy się Twoim potrzebom
Wspólnie nazwiemy to, co jest dla Ciebie ważne.
Omówimy dalsze kroki
Porozmawiamy o możliwościach dalszej współpracy.
To także czas, żeby sprawdzić, jak czujesz się w kontakcie ze mną.
Poznaj mnie lepiej.
Jestem psychologiem i psychoterapeutką Gestalt. Ukończyłam czteroletnią szkołę psychoterapii w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Regularnie korzystam z superwizji i rozwijam swoje kompetencje.
Poza gabinetem
Bliskie są mi spacery po lesie, górskie wędrówki i medytacja. Pomagają mi zwolnić i wracać do uważności.
Przed wizytą — wszystko w jednym miejscu.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Rozmawiamy o Twojej sytuacji, potrzebach i możliwych dalszych krokach. Nie potrzebujesz przygotowanej listy tematów. Pierwsza konsultacja trwa 50 minut i kosztuje 220 zł. Nie zobowiązuje do rozpoczęcia długoterminowej terapii.
Jak często odbywają się spotkania?
Zwykle raz w tygodniu, w ustalonym terminie. Częstotliwość ustalamy wspólnie, biorąc pod uwagę Twoją sytuację i cele pracy.
Jak odwołać lub przełożyć wizytę?
Poinformuj terapeutkę co najmniej 24 godziny przed spotkaniem. Przy późniejszym odwołaniu lub nieobecności standardowo obowiązuje pełna opłata, chyba że ustalicie inaczej. Szczegóły omówicie na początku współpracy. Przeczytaj zasady współpracy.
Co, jeśli trudno mi zacząć mówić?
Możesz powiedzieć właśnie to. Pomogę Ci pytaniami. Możesz mówić tyle, na ile czujesz gotowość; jest też miejsce na ciszę, emocje i chwilę zastanowienia.
Jakie są zasady poufności?
Rozmowy są objęte tajemnicą zawodową. Zasady poufności oraz wynikające z prawa wyjątki omawiamy na początku współpracy. Możesz zapytać o nie podczas pierwszej konsultacji.
Jak umówić wizytę i zapłacić?
Wybierz „Umów wizytę z Martyną”, aby przejść do jej kalendarza w Booksy. Możesz też zadzwonić do Centrum: 509 632 653. Spotkanie kosztuje 220 zł; zapłacisz BLIKIEM lub gotówką, najpóźniej w dniu sesji.
Możesz zacząć od jednej rozmowy.
Martyna Graczyk · psychoterapia osób dorosłych
50 minut · 220 zł